Beim Faszientraining handelt es sic um eine Selbstmassage mit Faszienrollen, Massageball, Duoball und weiteren Faszientools. Die Anwendung kann helfen, Verspannungen, Muskelkater und Rückenschmerzen zu lindern und die Beweglichkeit und damit die Leistungsfähigkeit zu steigern. Das macht das Foam Rolling zu einem idealen Begleiter für vor und nach dem Training.

Eine Sitzung à 30 Minuten = 45.–